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痛みなく受診するにはとにかく体に力を入れないようにすることです。 緊張して体に力が入っていると、膣が狭くなり痛みが強く感じます。

緊張している人に緊張するなというのは難しいので、まずはゆっくり深呼吸するようにしましょう。 膣鏡を入れた時にあまりにも痛いようなら我慢をせずにそのまま医師に伝えましょう。